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Qu’est-ce qu’un coach personnel ? Est-il utile ?

Un coach personnel est essentiel pour atteindre :

  1. Vos objectifs sportifs physiques, aussi bien pour prendre en masse ou pour perdre du poids.
  2. Vos objectifs mentaux : confiance en soi, gestion du stress, etc…
  3. Un rétablissement optimal : retrouver au plus proche possible ses capacités initiales.

Être suivi par un coach tout le long de votre séance est primordial pour optimiser l’efficacité mais également pour réduire les risques de blessure.
Un Coach Personnel :

  • Vous donnera les connaissances nécessaires pour effectuer votre exercice (la bonne posture, la bonne respiration, la bonne exécution) et organisera dans le temps vos séances pour atteindre vos objectifs.
  • Vous encadrera et vous motivera plus que vous ne pourrez le faire vous-même.
  • Etablira avec vous des objectifs réalisables en fonction de vos capacités et de vos contraintes (raideurs, anciennes blessures, morphologie etc…)
  • Suite à une opération ou à une blessure, il vous adaptera et vous proposera un programme fonctionnel en lien avec votre rétablissement : c’est ce qu’on appelle de la rééducation / réathlétisation sportive.

Pour résumer, le coaching privé consiste à personnaliser vos entrainements en fonction de votre condition physique, de vos objectifs et de votre niveau. Mais il est également là pour vous aider à améliorer votre bien-être global, gérer votre stress et aura un impact sur votre motivation pendant l’entrainement.

Si vous êtes intéressé par du coaching n’attendez plus, profiter des avantages de la salle avec des prix réduits :

  • Carte 5 séances à 40 €/ séance + 1 séance offerte.
  • Carte 10 séances à 35 €/ séance + 1 séance offerte.

Au lieu de 50€/ séance
Faites appel à nos coachs diplômés d’état, ils sauront répondre à vos attentes.